اكتشف أفكار وجبات صحية

احصل على إلهام من خلال وصفات صحية وأفكار وجبات يمكنك طهيها في المنزل

Type of meal

زبادي بالبروتين والفراولة
214 سعرة

زبادي بالبروتين والفراولة

يأخذك لعالم ثاني

16gبروتين
12gكارب
11gدهون
سلطة المكرونة بالدجاج
207 سعرة

سلطة المكرونة بالدجاج

طعم منعش وسناك مشبع

24gبروتين
17gكارب
5gدهون
شوربة العدس الأحمر والشبت
300 سعرة

شوربة العدس الأحمر والشبت

شوربة غنية بالبروتين تدفيك وتقويك!

19gبروتين
46gكارب
4gدهون
صحن فواكه زبادي بروتين
132 سعرة

صحن فواكه زبادي بروتين

ينعنشك ومليان بروتين.

12gبروتين
12gكارب
4gدهون
شوربة مانشو بالدجاج
230 سعرة

شوربة مانشو بالدجاج

شوربة دجاج حارة خفيفة، مثالية لمحبي النكهة القوية

23gبروتين
21gكارب
6gدهون
بروتين بايتس اللوز بالشوكولاتة
265 سعرة

بروتين بايتس اللوز بالشوكولاتة

غني بطعم الشوكولاتة!

16gبروتين
12gكارب
17gدهون
زبادي توت مشكل
194 سعرة

زبادي توت مشكل

مرشوش بالقرانولا والقرفة

5gبروتين
31gكارب
5gدهون
سلطة الكينوا بالدجاج
227 سعرة

سلطة الكينوا بالدجاج

سلطة مغذية ومليانة بروتين

22gبروتين
22gكارب
5gدهون
بسكويت القرفة
284 سعرة

بسكويت القرفة

وينكم يا محبين القرفة!

4gبروتين
38gكارب
13gدهون
بروتين براونيز
181 سعرة

بروتين براونيز

براونيز يذوب في فمك!

17gبروتين
15gكارب
6gدهون
زبادي بالمانجو
227 سعرة

زبادي بالمانجو

حالي يحلي يومك!

6gبروتين
25gكارب
12gدهون
مقبلات الشمندر والفيتا
268 سعرة

مقبلات الشمندر والفيتا

11gبروتين
11gكارب
20gدهون
بايتس الكفتة
236 سعرة

بايتس الكفتة

جرعة البروتين اللي تحتاجها

26gبروتين
21gكارب
5gدهون
Chickpea Blondie-FFF
193 سعرة

Chickpea Blondie-FFF

3gبروتين
17gكارب
13gدهون
بروتين بايتس بالفول السوداني
241 سعرة

بروتين بايتس بالفول السوداني

طعم من الآخر

11gبروتين
20gكارب
13gدهون
بروتين بايتس الكاكاو
259 سعرة

بروتين بايتس الكاكاو

سناك مثالي ومليان بروتين مناسب بكل وقت!

24gبروتين
37gكارب
2gدهون
فطيرة السبانخ والفيتا
197 سعرة

فطيرة السبانخ والفيتا

مع كوب شاهي دافي ولا غلطة

8gبروتين
19gكارب
10gدهون
Pesto Chicken Orzo Snack Pot-FFF
178 سعرة

Pesto Chicken Orzo Snack Pot-FFF

14gبروتين
17gكارب
6gدهون
Cacao & Coffee Truffles-FFF
228 سعرة

Cacao & Coffee Truffles-FFF

7gبروتين
26gكارب
11gدهون
شوربة الدجاج بالفلفل
217 سعرة

شوربة الدجاج بالفلفل

ببساطة لذيذ!

22gبروتين
14gكارب
8gدهون