اكتشف أفكار وجبات صحية
احصل على إلهام من خلال وصفات صحية وأفكار وجبات يمكنك طهيها في المنزل
Type of meal
473
سعرة
طبق الإفطار الغربي
طاقة تبتدي فيها يومك
43gبروتين
40gكارب
15gدهون
469
سعرة
فريتاتا فارسي بالاعشاب
مستوحاة من المطبخ الفارسي
26gبروتين
30gكارب
27gدهون
477
سعرة
Vanilla Waffles with Fresh Blueberries-FFF
with berry coulis & coconut yoghurt
22gبروتين
71gكارب
12gدهون
411
سعرة
ساندويتش وافل اللحم
لحم ووافل؟ تجربة استثنائية على كل المعايير
30gبروتين
53gكارب
9gدهون
562
سعرة
شوفان بالزبادي والتوت
أفضل بداية ليومك
50gبروتين
43gكارب
21gدهون
494
سعرة
Raspberry Yoghurt-FFF
with a berry protein coulis and granola
49gبروتين
42gكارب
14gدهون
488
سعرة
شوفان بالبروتين بنكهة الفراولة
الشوفان بالفراولة و الجرانولا
31gبروتين
50gكارب
18gدهون
878
سعرة
فطور الأبطال
للوحوش فقط!
46gبروتين
30gكارب
64gدهون
480
سعرة
سكرامبل البيض مع الشوفان
اختيار البيض المثالي
20gبروتين
53gكارب
21gدهون
418
سعرة
كباب الدجاج مع الطحينة واللبنة
كباب طري بلمسة كريمية
28gبروتين
32gكارب
20gدهون
470
سعرة
حمص باللحم
خفة ولذة في طبق
31gبروتين
40gكارب
21gدهون
449
سعرة
بياض البيض مع البطاطس
مزيج لذيذ بلمسة غنية من الطحينة
23gبروتين
23gكارب
30gدهون
487
سعرة
شوفان بيناكولادا
مرشوش ببذور دوار الشمس ووجوزالهند
10gبروتين
65gكارب
21gدهون
540
سعرة
السالمون مع كعك الميسو
نكهات يابانية خيالية
37gبروتين
62gكارب
16gدهون
494
سعرة
عصيدة التوت
مليانة فايبر وتشبعك لمدة طويلة!
12gبروتين
29gكارب
37gدهون
617
سعرة
دجاج ملغوم
عجيب حق العضل
49gبروتين
58gكارب
21gدهون
569
سعرة
بوريتو الأرز والدجاج
راب يخليك ترجع تطلبه ثاني
28gبروتين
53gكارب
27gدهون
485
سعرة
مافن البيض بالشيدر و الهالبينو
مع بطاطاس ودجس
29gبروتين
30gكارب
28gدهون
471
سعرة
شوفان بالبروتين والشوكولاتة
الشوفان بالشوكولاتة يقدم مع قطع الفراولة
32gبروتين
57gكارب
13gدهون
494
سعرة
Masala Spiced Omelette-FFF
with spiced sweet potato and red pepper relish
20gبروتين
34gكارب
31gدهون
🥗
0
kcal
🟣
0Pro
🟠
0Carbs
🟡
0Fat