اكتشف أفكار وجبات صحية
احصل على إلهام من خلال وصفات صحية وأفكار وجبات يمكنك طهيها في المنزل
Type of meal
526
سعرة
كروك مدام بالجبن
طبقات البيض بالجبن صدق عجيبة
31gبروتين
49gكارب
23gدهون
494
سعرة
عصيدة التوت
مليانة فايبر وتشبعك لمدة طويلة!
12gبروتين
29gكارب
37gدهون
382
سعرة
فتة منمن على الطريقة التركية
الفتة اللي يحبها قلبك
20gبروتين
23gكارب
23gدهون
554
سعرة
بانكيك رولز القرفة
سينابون وبانكيك في وجبة واحدة
9gبروتين
47gكارب
37gدهون
648
سعرة
شوفان بالتفاح والقرفة والفول السوداني
دافي ومحمص وحالي.
22gبروتين
84gكارب
25gدهون
542
سعرة
فرنش توست مافن بالقيقب
الفطور المناسب اللي تبدأ يومك فيه
15gبروتين
85gكارب
16gدهون
432
سعرة
الفول الإسكندراني
فطور مصري كلاسيكي يحبه قلبك
16gبروتين
54gكارب
17gدهون
469
سعرة
رول البيض والسالمون
أكثر من نوع بروتين في طبق واحد
16gبروتين
50gكارب
23gدهون
611
سعرة
فرنش توست بالهيل والزعفران
تحفة فنية من الهيل والزعفران
17gبروتين
46gكارب
40gدهون
478
سعرة
كاساديا السبانخ والفيتا
كساديا لذيذة وقوية
26gبروتين
36gكارب
26gدهون
543
سعرة
فرنش توست بالموز والقيقب
حلاوة تبتدي فيها يومك
14gبروتين
67gكارب
24gدهون
417
سعرة
كاساديا الديك الرومي والبصل
من لذتها ودك ما تخلصها
21gبروتين
32gكارب
23gدهون
🥗
0
kcal
🟣
0Pro
🟠
0Carbs
🟡
0Fat