اكتشف أفكار وجبات صحية
احصل على إلهام من خلال وصفات صحية وأفكار وجبات يمكنك طهيها في المنزل
Type of meal
483
سعرة
أرز كابلي مع اللحم
يساعدك تقفل احتياجك من البروتين
29gبروتين
51gكارب
18gدهون
526
سعرة
كروك مدام بالجبن
طبقات البيض بالجبن صدق عجيبة
31gبروتين
49gكارب
23gدهون
392
سعرة
ستيك وبطاطا مهروسة
زيادة صوص
30gبروتين
39gكارب
13gدهون
677
سعرة
بيتزا البطاطا بالترافل
طعم ياخذك لعالم ثاني
21gبروتين
68gكارب
36gدهون
644
سعرة
دجاج مع أرز بصوص الطماطم
الدجاج المتبل والرز الحامض والموزون
49gبروتين
78gكارب
15gدهون
709
سعرة
حواوشي
أكلة مصرية تقليدية لذيذة وصحية
41gبروتين
76gكارب
27gدهون
207
سعرة
شوربة فطر شيتاكي بالكريمة
كريمية ودافية
8gبروتين
11gكارب
14gدهون
658
سعرة
تاكو روبيان بتشيميتشوري
بالتعاون مع ضعفان
31gبروتين
53gكارب
35gدهون
641
سعرة
فطائر باربكيو الدجاج
غمسه بالصوصات وتلذذ
39gبروتين
60gكارب
27gدهون
624
سعرة
انشيلادا الدجاج المكسيكي
لفة بطعم خيالي
35gبروتين
56gكارب
29gدهون
541
سعرة
باني تشاو
خبز مليان كاري لذيذ يبهجك من أول لقمة
35gبروتين
50gكارب
23gدهون
248
سعرة
بودنغ مالفا بالبرتقال
خفيفة وهشة
3gبروتين
33gكارب
12gدهون
617
سعرة
الزربيان العدني بالدجاج
مستوحى من التراث اليمني
39gبروتين
77gكارب
17gدهون
151
سعرة
كيكة الحليب مع الروز
نكهة عجيبة فوق الخيال
4gبروتين
15gكارب
8gدهون
494
سعرة
عصيدة التوت
مليانة فايبر وتشبعك لمدة طويلة!
12gبروتين
29gكارب
37gدهون
531
سعرة
باستا كيجن بالروبيان
جربها وما راح تندم
39gبروتين
56gكارب
17gدهون
547
سعرة
قطع البطاطس واللحم
البيريا لذيذة وصحية
37gبروتين
44gكارب
25gدهون
331
سعرة
حمص ورقائق خبز البيتا
مخبوز و محمّص
12gبروتين
26gكارب
20gدهون
600
سعرة
اورزو باللحم الراجو ونكهات البحر المتوسط
بصوص الكريول اللذيذ
40gبروتين
67gكارب
19gدهون
295
سعرة
حلى السنيكر بالتمر
ما راح تقدر توقف
5gبروتين
35gكارب
15gدهون
🥗
0
kcal
🟣
0Pro
🟠
0Carbs
🟡
0Fat