اكتشف أفكار وجبات صحية
احصل على إلهام من خلال وصفات صحية وأفكار وجبات يمكنك طهيها في المنزل
Type of meal
168
سعرة
شوربة الطماطم الكريمية
تقدم مع خبز محمص بالجبن
4gبروتين
13gكارب
11gدهون
214
سعرة
زبادي بالبروتين والفراولة
يأخذك لعالم ثاني
16gبروتين
12gكارب
11gدهون
60
سعرة
فطاير السبانخ
نقنق على هالسناك العجيب
2gبروتين
9gكارب
2gدهون
233
سعرة
شوكولاتة بالميسو والبندق والتمر
غيرنا لعبة الشوكولاتة
3gبروتين
36gكارب
9gدهون
119
سعرة
سلطة فواكه مشكله
حالية وصحية ومنعشة!
2gبروتين
26gكارب
1gدهون
233
سعرة
شكلمه
حلوى كلاسيكية بسحر بسيط
3gبروتين
22gكارب
15gدهون
225
سعرة
كنافة بالكريمة الانجليزية
ماكنت تعرف أنك تحتاجها حتى تجربها
5gبروتين
23gكارب
12gدهون
207
سعرة
سلطة المكرونة بالدجاج
طعم منعش وسناك مشبع
24gبروتين
17gكارب
5gدهون
300
سعرة
شوربة العدس الأحمر والشبت
شوربة غنية بالبروتين تدفيك وتقويك!
19gبروتين
46gكارب
4gدهون
205
سعرة
سلطة القرنبيط
بدل الصوص اثنين!
8gبروتين
15gكارب
13gدهون
132
سعرة
صحن فواكه زبادي بروتين
ينعنشك ومليان بروتين.
12gبروتين
12gكارب
4gدهون
207
سعرة
شوربة فطر شيتاكي بالكريمة
كريمية ودافية
8gبروتين
11gكارب
14gدهون
230
سعرة
شوربة مانشو بالدجاج
شوربة دجاج حارة خفيفة، مثالية لمحبي النكهة القوية
23gبروتين
21gكارب
6gدهون
252
سعرة
تمر محشي بالكارميل المملح
تمر محشي بحشوة كريمية وحلوة
2gبروتين
34gكارب
12gدهون
162
سعرة
لفائف الديك الرومي والخضار
مع صوص الخردل بالعسل الكريمي
10gبروتين
11gكارب
8gدهون
205
سعرة
ايدامامي بالسمسم الحار
اذا تحب السبايسي لا يفوتك
15gبروتين
5gكارب
14gدهون
245
سعرة
شوربة الحريرة المغربية
دافية حيل ولذيذة بالزاف
6gبروتين
26gكارب
13gدهون
161
سعرة
شوربة العدس
مقدمة مع قطعة ليمون لطعم منعش
10gبروتين
23gكارب
3gدهون
265
سعرة
بروتين بايتس اللوز بالشوكولاتة
غني بطعم الشوكولاتة!
16gبروتين
12gكارب
17gدهون
194
سعرة
زبادي توت مشكل
مرشوش بالقرانولا والقرفة
5gبروتين
31gكارب
5gدهون
🥗
0
kcal
🟣
0Pro
🟠
0Carbs
🟡
0Fat